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簡単パン作り方
手作りパンはむずかしそうに思えますが実は簡単にできたりするんですよ。
オーブンがない人はホームベーカリーや炊飯器などでもパンが作ることができます。
そんな簡単パンの作り方やレシピなどを紹介します。
簡単パンの作り方
簡単パンの作り方
【材料】
強力粉:200g
牛乳:160ml
無塩バター:小さじ4(16g)
塩:小さじ2/5(2g)
ドライイースト:小さじ2(8g)
打ち粉用の強力粉:適量
【生地の簡単な作り方】
耐熱のボウルに牛乳とバターを入れて、電子レンジの強(500w)で40秒加熱します。
このときボウルに2つを入れて温めるのはバターを溶けやすくさせるためと、
イースト菌を活発に働かせるためです。
電子レンジからボウルを取り出しバターを溶かします。
バターが溶けボウルの中の温度が人肌くらいになったところで
強力粉を70gと塩、砂糖、ドライイーストをよく混ぜ合わせます。
よく混ざり合ったら残りの強力粉を入れてさらによく混ぜ合わせます。
混ぜ終わったらボールの中身をひとかたまりにします。
できた生地を電子レンジの弱(150w)で30秒加熱し、イースト菌に刺激を与えます。
電子レンジから生地を取り出して濡れたふきんを容器にかぶせてふたをして
生地が膨らむのを10分くらい待ちます。生地が発酵して膨らむと主と大きさの2倍くらいになります。
ここまでの作業が生地の作り方です。
【パンの簡単な作り方】
まな板やベーキングボードなどに打ち粉をして生地を置きます。
へらなどで生地を軽く抑え中にたまったガスをぬき、包丁などで切ってわけます。
生地をきった切り口を丸め込むように生地を丸くします。切り口はしっかり合わせておきます。
電子レンジにクッキングシートなどを弾いてその上に分けた生地を置いて電子レンジの弱(150w)で加熱します。
電子レンジから生地をクッキングシートごと取り出してそのままオーブンの天板の上に乗せます。
生地の上に濡れたふきんをのせて発酵させます。10分から20分発酵させて記事を2倍くらいの大きさまで待ちます。
クッキングシートをはずし、180度に設定しておいたオーブンなどで15分くらい焼きます。
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ボウリング
更新日:2007/11/13(Tue) 04:03 [修正・削除]
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| ボウリングは、日本人には今や馴染みのスポーツ。一時期ほどの爆発的流行はないものの、ボウリング場の数も多く、普段着のまま道具も持たずに行って楽しめるということもあり、その人気は今も健在です。 |
ボウリングのボール
更新日:2007/11/11(Sun) 04:04 [修正・削除]
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| ボウリングはボールの投げ方ですべてが決まるといっても過言ではありません。よって、ボウリングの上達を望むなら、ボールの投げ方を究める必要があります。 |
スキー場
更新日:2007/11/10(Sat) 04:03 [修正・削除]
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| スキーを楽しむために重要なことの一つが、スキー場選び。スキー場は山の地形と冬場の積雪を利用したものなので、地形や雪の質などによって、おのずと滑りやすさ・滑りにくさが出てきます。 |
ゴルフのルール
更新日:2007/11/10(Sat) 04:03 [修正・削除]
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| ゴルフの競技は、18ホールのコースを1日かけて回り、それぞれのホールでボールがカップに入るまでかかった打数をスコアとして競うルールになっています。 |
加圧トレーニング
更新日:2007/11/09(Fri) 04:03 [修正・削除]
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| 腕と脚の付け根を専用ベルトにより加圧した状態でトレーニングを行うことによって、成長ホルモンの分泌を促進し、軽度の運動で激しい運動をしたのと同じ効果を得ることができる画期的なトレーニング方法です。 |
バスケットボール
更新日:2007/11/06(Tue) 04:03 [修正・削除]
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| バスケットボールは、アメリカにおいては野球、アメリカンフットボールとならぶ超人気スポーツです。日本人初のNBAプレーヤー田臥勇太にはがんばってもらいたいところです。 |
登山
更新日:2007/11/05(Mon) 04:03 [修正・削除]
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| 登山は、世界中で愛好されているスポーツ。しかし「登山」といっても、軽く「裏山」に登るようなものから、エベレストやK2などのような普通の人が登るにはまずムリな超難関の山に挑むものまでさまざまです。 |
ソフトテニス
更新日:2007/11/04(Sun) 04:03 [修正・削除]
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| ソフトテニスは、軟式テニスとも呼ばれていたこともある、ゴムボールを使用した、いわゆるテニス(硬式テニス)に似たスポーツです。日本やアジア、太平洋諸地域で人気があり、ヨーロッパでも広まっています。 |
自転車でのスポーツ
更新日:2007/10/31(Wed) 04:03 [修正・削除]
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| 自転車でのスポーツには色々な種類があります。プロの観戦競技としては、「サイクルロードレース」や「トラックレース」が有名。誰でも身近に楽しめるもの、と言えば、やはり「サイクリング」ですね。 |
スキューバダイビング
更新日:2007/10/24(Wed) 04:06 [修正・削除]
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| スキューバダイビングは、現在ではわりあい手軽に楽しむことができますが、もともとは軍事、水中の捜索、学術研究といった目的で、ごく少数のその道のスペシャリストの間で行われていたものでした。 |
ボウリング場
更新日:2007/10/23(Tue) 03:58 [修正・削除]
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| ボウリング場とは、名前通り、ボウリングを楽しむための場所です。ボウリング場の良いところは、やはりシューズやボールといった、ボウリングに必要なものを貸し出してくれる点でしょう。 |
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