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簡単パン作り方
手作りパンはむずかしそうに思えますが実は簡単にできたりするんですよ。
オーブンがない人はホームベーカリーや炊飯器などでもパンが作ることができます。
そんな簡単パンの作り方やレシピなどを紹介します。
簡単パンの作り方
簡単パンの作り方
【材料】
強力粉:200g
牛乳:160ml
無塩バター:小さじ4(16g)
塩:小さじ2/5(2g)
ドライイースト:小さじ2(8g)
打ち粉用の強力粉:適量
【生地の簡単な作り方】
耐熱のボウルに牛乳とバターを入れて、電子レンジの強(500w)で40秒加熱します。
このときボウルに2つを入れて温めるのはバターを溶けやすくさせるためと、
イースト菌を活発に働かせるためです。
電子レンジからボウルを取り出しバターを溶かします。
バターが溶けボウルの中の温度が人肌くらいになったところで
強力粉を70gと塩、砂糖、ドライイーストをよく混ぜ合わせます。
よく混ざり合ったら残りの強力粉を入れてさらによく混ぜ合わせます。
混ぜ終わったらボールの中身をひとかたまりにします。
できた生地を電子レンジの弱(150w)で30秒加熱し、イースト菌に刺激を与えます。
電子レンジから生地を取り出して濡れたふきんを容器にかぶせてふたをして
生地が膨らむのを10分くらい待ちます。生地が発酵して膨らむと主と大きさの2倍くらいになります。
ここまでの作業が生地の作り方です。
【パンの簡単な作り方】
まな板やベーキングボードなどに打ち粉をして生地を置きます。
へらなどで生地を軽く抑え中にたまったガスをぬき、包丁などで切ってわけます。
生地をきった切り口を丸め込むように生地を丸くします。切り口はしっかり合わせておきます。
電子レンジにクッキングシートなどを弾いてその上に分けた生地を置いて電子レンジの弱(150w)で加熱します。
電子レンジから生地をクッキングシートごと取り出してそのままオーブンの天板の上に乗せます。
生地の上に濡れたふきんをのせて発酵させます。10分から20分発酵させて記事を2倍くらいの大きさまで待ちます。
クッキングシートをはずし、180度に設定しておいたオーブンなどで15分くらい焼きます。
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漬物
更新日:2008/03/01(Sat) 03:49 [修正・削除]
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| 京漬物で旬の野菜を手軽に食卓へ。季節ごとにかわるお漬物は食事で季節を感じらる贅沢な一品です。いつものおなじみのお漬物からちょっと変わったお漬物まで色々な京漬物をお楽しみください。 |
チョコレートダイエット
更新日:2007/11/12(Mon) 04:03 [修正・削除]
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| チョコレートダイエットとは、チョコレートを食べるダイエット方法です。チョコレートダイエットと聞くと、チョコレートをたくさん食べるダイエットを連想しますが、そうではありません。 |
玄米ダイエット
更新日:2007/11/11(Sun) 04:03 [修正・削除]
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| 玄米ダイエットは、主食を玄米にするダイエット方法です。玄米は食物繊維が多く、インシュリンの分泌量も少ないので、白米と比べるとダイエットしやすい食品といえます。 |
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更新日:2007/11/08(Thu) 04:03 [修正・削除]
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| キャベツダイエットとは、食事の前にキャベツを食べるという、シンプルなダイエット方法です。キャベツダイエットは、日本テレビ「おもいっきりテレビ」で紹介されて有名になりました。 |
ダイエットスープ
更新日:2007/11/03(Sat) 04:03 [修正・削除]
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| ダイエットスープは、カロリーをカットしながら必要な栄養素はきちんと入っているダイエット食品です。ダイエット食品ブームとともに、ダイエットスープの種類も増えつつあります。 |
黒酢ダイエット
更新日:2007/11/02(Fri) 04:03 [修正・削除]
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| 黒酢ダイエットとは、黒酢を取ることで痩せるダイエットの方法です。ダイエットに効果がある黒酢は、穀物酢に分類されますが、米や玄米を寝かせて熟成発酵させて黒く色がついたお酢のことを言います。 |
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更新日:2007/11/01(Thu) 04:03 [修正・削除]
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更新日:2007/10/25(Thu) 04:06 [修正・削除]
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| 健康食品を見分ける上で役に立つものに、「保健機能食品」制度があります。これは健康を求める消費者に対して、特定の食品に含まれる成分や健康への効用について情報提供を行なうためのものです。 |
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更新日:2007/10/24(Wed) 04:06 [修正・削除]
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| クッキーダイエットとは、食物繊維などを原料に混ぜて低カロリーに仕上げたクッキーを食事の代わりに食べるダイエットのことです。インターネットでも取り上げられたことから大きなブームとなりました。 |
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更新日:2007/09/04(Tue) 10:29 [修正・削除]
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| 白金ナノコロイド配合のプラチナウォーターは、谷川岳水系のおいしい原水に、新ミネラル成分「白金(プラチナ)ナノコロイド」を配合した新しいタイプのミネラルウォーターです。 |
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更新日:2007/09/02(Sun) 22:55 [修正・削除]
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| コンセプトは、”大人のグルメチョコレートの探求”。大人達のために、チョコレート・ショコラに関する”グルメな”情報をお届けします |
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